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体年齢マイナス7歳達成

懸賞 2016年 06月 12日 懸賞

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体年齢、マイナス7歳達成しました☆
 
体年齢マイナス10歳まであとマイナス3歳☆

実は、マイナス7歳~6歳をいったりきたりだけど、その前はマイナス6歳~5歳を行ったり来たりだったから、確実に効果出てます☆ やっぱり効果は運動かな~? あと食事をする時間帯。

ちなみに、私はオムロンの体重計(体組成計)HBF-214で計っています。メーカーによって結果が違うみたいです。

体年齢に関しては、オムロンのほうが厳しく判定し、タニタのほうが若く出す傾向にあるようです。
(この間お話しした衝撃の体年齢の友達 33歳が体年齢18歳、44歳が体年齢18歳をたたき出した友達たちはタニタで計ったみたいです☆ でもお二人とも本当に10歳は若く見えるのです。)

ネットでいくつか比較して計った人の記事やコメントによると、オムロンよりもタニタのほうが若く出す結果になったという人のほうが多かったです。

Yahoo 知恵袋「体組成計で表示される体内年齢・体年齢について」(2012年5月)

タニタとオムロンの体組成計を比較・おすすめはどっち?(2015年5月)

ということは、私、もしタニタで計ったらもうすこし若く出るかな???(笑)

どちらを信じるかは、
上の知恵袋のベストアンサーの「機械に頼らなくても、20歳も違う場合は裸になって見た目の感じで冷静に客観的に見たり実際の身体能力で、実際はどっちに近いかってのは自分でわかるはずですよ。」の通りかな、と思います。

ただ、2つめのリンクの比較の最後のほうにあるように、どっちが自分がモチベーションがあがるかで選んでもいいかもしれません☆ 若い数値を見れば、自己暗示効力があって、実際にどんどん若返っていくということもあるでしょう☆

あるいは、見た目の感じと身体能力で、これが一番若々しくて体も軽く元気はつらつ、というときの体年齢を基準にキープしていく、というのもいいかもしれません。

あくまでも体重計の出す体年齢は参考程度。

私はたまたま最初に買った体組成計がオムロンだっただけです。
(あ、オムロンのHBF-214は電池の持ちがすごくいいです。 最初の電池はたぶん4年以上は持ったと思います。ついこの間交換したばかりです。)

タニタは技術の進化を追及しているようで、2015年の最新型のはより正確に測れる機能がついているらしいので、もしかしたら、比較しなおしたらまた違うかもしれませんね。^^

最近はFAT5という5分でできるエクササイズと、腹筋60+背筋60+腕立て伏せ30の筋トレを毎晩寝る前にやっています♪
FAT5はこちら
あとはストレッチを加えていきたいです。 180度開脚がまたできるように・・・・

2008年から2016年の3月くらいまで、本当に継続して運動してこなかったので(数日やってはまたぱたっとやらなくなったりの繰り返し)、まぁ、どんどん体重は増えて体年齢もマイナス5歳から3歳へと上がってしまっていたのですが、7号食をやって、エクササイズ&筋トレをやり始めたら、体重は落ちて、マイナス7歳まで行きました☆

あと2.5kgくらいなんとか落としたいです☆
ここ最近、筋肉が付き始めたからか、なかなか体重が減らないですが(筋肉のほうが質量が大きくて重いから)、ここから先が本番☆
あと2.5kgくらい落ちると、20代の黒帯弐段のときの空手部現役のころのベスト体重にたどり着きます☆

がんばれ、私☆(笑)

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※クレジットカードでもご購入可能です☆

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# by naomiangel | 2016-06-12 12:19 | Beauty&Health 美と健康

Naomi Angelの原画をクレジットカードでご購入できるようになりました

懸賞 2016年 06月 10日 懸賞

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皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

沖縄は毎日暑い日が続いております。
たまに雨も降ります。

Naomi Angelの原画のご購入方法について、なんとクレジットカードが使えないものかと考えまして、

新規にNaomi Angelのショッピングカートを開設いたしました。

Naomi Angel's Shop

こちらで、クレジットカードでのご購入ができます。
今原画と、手帳型スマートフォンカバーの商品を掲載しておりますが、
つづいて、ハード型カバーのほうも追加していく予定です。

どうぞご利用くださいませ。

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# by naomiangel | 2016-06-10 22:50 | Shop ショップ

「魂のしくみ」 電子図書 Amazonで販売中☆

懸賞 2016年 06月 07日 懸賞

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書籍「魂のしくみ」電子図書となってAmazonで販売中!

たまたま発行日が5月29日になったのですが、529=幸福(こうふく)の日、となりました♪(≧▽≦)

今回の電子図書はフルカラーです♪ 図解などがカラーになっただけでなく、重要文が色つきになり、さらに、Naomi Angelのイラストがいくつか入っています♪


「魂のしくみ こころがうるおう、やさしいお話 引き寄せの法則を紐解く魔法の本」 Kindle版(電子図書版)

素敵なレビューもいただいております☆

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# by naomiangel | 2016-06-07 07:07 | Shop ショップ

今日の衝撃。 第二弾

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6月4日のことでしたが・・・
『今日の衝撃。』 第二弾です。 (『今日の衝撃。』 第一弾はこちら

6月3日、この話『今日の衝撃。』をSNSで投稿をしたら、それを読んだ別の親友が裏メッセで、連絡ついでに、驚きの話をしてくれました。

ええ、またお名前は出しませんけどね(笑)

彼女も知的な、超素敵な性格で、可憐で、美人な友達なんですがね、彼女も若く見える美魔女なんですが、

彼女44歳体年齢18歳だったことがあるんですって!!! えーーーー!! ちょっと、マイナス26歳!? 

がびーん。 そんな奇跡の人が存在するなんて・・・(笑)

マイナス10歳、がんばれ私(笑)

でもですね、人間がんばれば、そんなに若返るんだな~って。
かといって、彼女たちはものすごいストイックというわけでもなく、基本的なこと、健康管理に気を付けつつ、運動もして、食事も自己管理して、という感じなので、がんばるというよりは、基本的な食生活を見直してそれを自分のためにしていく、ということなんだろうなと思います。

いやはや衝撃な日がつづく・・・(笑)

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佐藤初女さん直伝のおむすびが食べられる沖縄の「めぇみち」

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6月3日のランチになりますが・・・

魂のお料理をつくられることで有名な佐藤初女さん
映画ガイアシンフォニー第二番でも登場してきますが(初女さんは94歳で今年2月に亡くなられたらしい)、

そのお弟子さんが沖縄でお店をやっているらしく、親友が連れて行ってくれました♪ 「めぇみち」というお店です。(沖縄方言で「前の道」という意味らしい。誰しも進むべき道がある、という意味でこめられたらしい) (南城市のほうにも「海のイスキア」というお店もあるらしい)
「めぇみち」は素敵なご夫婦がやっておられました。お二人のふるまいや笑顔にも癒されます。

もう・・・ねえ・・・ ひとくち入れるたびに魂にしみこむという表現がぴったりな癒されるおいしさです。美味しいという言葉を通り越して、癒される・・・という感覚。

ニガ菜とグルクン(たかさご)のおむすび、ニガ菜が細かく刻まれていたものがよく玄米と混ざり合っていて、友達と二人で、これよく混ぜられているよね、こんなに混ぜられないよね、ふつう。と感動してました(笑)

あとで気が付きましたが、そうそう、初女さん直伝のおむすび、お米がつぶれていないんです。ほくほくとしてた。

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うちからも割と近い場所なので、通いつめそう。
妹が初女さん大ファンなので、なんとなく話には聞いていたけど、本当素敵な方だったんだな~。

めぇみちさんのところにも初女さんのご本がたくさんあって、ひとつ手に取って開いたページが素晴らしかった。(「いのちの森の台所」という本)

記憶をたよりにまとめると、

初女さん、普段あまり怒らないように見えますが、イライラするときはどう対処されていますか? という質問に対して・・

私だってイライラしますよ。 誰かがひどいことをされていて、なんてひどいことをするんだろう、悲しい・・というものを見たときなんかは本当に怒りが込みあがってきます。
でも、怒りは、何とかよくしてあげたい、よくなってほしいという『祈り』なんです。だから、私は、とことん怒るようにしているんです。 ひとさまに向かってその感情を吐き出すというのではなくて、自分でその怒りの感情を味わうんです。

というような内容でした。

怒りは祈り。 素敵なとらえ方だなぁ~・・・

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# by naomiangel | 2016-06-05 07:07 | Recommend おすすめ・好きな物

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